Cada 29 de septiembre la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra el Día Mundial del Corazón, con el objetivo de concientizar sobre la importancia de prevenir enfermedades cardiovasculares. Desde OSSACRA, nos sumamos a la iniciativa con acciones de difusión para el cuidado del corazón: implementar hábitos saludables en la vida de las personas.
• Realiza actividad física para fortalecer el corazón, bajar de peso y controlar la presión arterial.
• Mantene una alimentación variada rica en frutas, verduras y potasio.
• Disminuí el consumo de sal y azúcar.
• Dormí 7 horas por día.
• Reíte, porque el humor estimula la generación de dopamina, una hormona que te hace sentir bien.
• Evitá el consumo de alcohol en exceso y el tabaco que ejercen un efecto nocivo sobre el sistema cardiovascular
Reducir los riesgos es simple, ante cualquier duda consultá al especialista.
Cuida tu corazón, nosotras te ayudamos.
Más información: 0800-345-2627